Vliv sportu má nejen pozitivní vliv na zdraví člověka, ale také na jeho na psychiku. Již 20 minut jakékoliv fyzické aktivity týdně nejenže zlepšuje celkový pocit zdraví, ale působí také preventivně proti depresi a úzkosti a zvyšuje kladné sebehodnocení a sebedůvěru. Je úplně jedno,
Polibek na tvář, pohlazení, podání ruky, přátelské objetí, to vše má významný dopad na naše emoce i vztahy. Je známo, že dotek uvolňuje psychické i fyzické napětí a tím postupně uvádí tělo do souladu se sebou samým i se svým okolím. Doteky nám mohou nejen
Máte často chuť na sladké? Honí vás mlsná? Nesnažte se utéct! Stejně se vám to skoro nikdy nepovede. Můžete ale mlsat zdravě! Chuť na sladké je snad pro úplně každého z nás přirozená věc, můžeme si však najít cestu jak ji snížit na minimum. Základem je